「若い頃のように動けない」
「疲れが抜けず、毎日どこかが痛い」
「体重はそこまで変わらないのに、鏡に映る自分が違う」
50代は、人生の転機と向き合うことが多い年代。
更年期、体力の低下、子育てや仕事の節目…さまざまな変化があるからこそ、**身体と心をリセットする“本物のケア”**が必要になります。
赤羽岩淵にある**完全個室のパーソナルピラティススタジオ「Maison96pilates（メゾンクロピラティス）」**は、50代の女性からも大きな支持を集めています。
■ なぜ50代からピラティスが必要なの？
50代は、体調と体型の“ゆるやかな変化”が本格化する時期です。
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更年期によるホルモンバランスの乱れ
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骨密度・筋力の低下による不調や転倒リスク
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猫背・反り腰・骨盤の歪みが慢性化
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肩こり・腰痛・膝痛などの関節の悩み
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ストレスや不安感の蓄積
年齢を重ねると、強い筋トレや激しい運動はむしろ逆効果なことも。
だからこそ、**呼吸を整えながら、骨格・姿勢・筋肉のバランスをやさしく整えてくれる「ピラティス」**が、50代からの身体づくりに最適なのです。
Maison96pilatesでは、単に体を動かすだけでなく、“正しく動ける身体を取り戻す”ためのサポートをマンツーマンで受けられます。
■ Maison96pilates（メゾンクロピラティス）とは？
赤羽岩淵駅から徒歩4分、静かな住宅街の中にある完全個室・完全予約制のプライベートスタジオです。
◆ 特徴：
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✔️ 1対1のパーソナル指導（マシン使用）
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✔️ リフォーマー・チェア・タワー等の本格マシン完備
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✔️ 周囲の目を気にせず通える完全個室
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✔️ 姿勢改善・呼吸改善・体幹強化に特化
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✔️ 更年期や運動初心者の方にも安心のサポート体制
「ジムは苦手」「何から始めていいか分からない」そんな方にとって、自分のための静かな時間を持てる場所として、50代からの新しい習慣になっています。
■ 無理せず通える料金プラン
ピラティスは継続が大切。Maison96pilatesでは、初めての方でも安心の料金設定をご用意しています。
| プラン | 内容 | 金額 |
|---|---|---|
| 初回体験（60分） | カウンセリング＋パーソナルレッスン | 6,600円 |
| 4回券 | 通常のペースで通いたい方向け | 38,000円（@9,500円） |
| 8回券 | 週1ペースの方におすすめ | 70,400円（@8,800円） |
| 12回券 | 集中的に身体を変えたい方に | 99,600円（@8,300円） |
| 2ヶ月モニターコース（8回） | 特別価格・入会金無料 | 59,800円 |
※通常の入会金は22,000円ですが、体験当日入会やモニターコースで無料になるキャンペーンも実施中。
■ 通うたびに変化を感じる。50代女性の声
「通い始めてから、朝起きたときの腰の痛みがなくなりました」
「歩き方が自然ときれいになって、友人に褒められたのが嬉しかったです」
「姿勢を意識できるようになって、肩こりも改善しています」
「無理な動きは一切なく、気づいたら身体が軽くなっている感じ」
Maison96pilatesのレッスンは、その場で無理に汗をかくものではなく、“生活の中で体がラクになる”変化が感じられるのが特徴です。
■ アクセス・スタジオ情報
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スタジオ名：Maison96pilates（メゾンクロピラティス）
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住所：東京都北区岩淵町19-15
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アクセス：東京メトロ南北線「赤羽岩淵駅」徒歩4分／JR「赤羽駅」徒歩12分
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営業時間：9:00〜21:00（完全予約制）
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定休日：不定休
静かな環境で、都会の喧騒を離れて“自分だけのリズム”で身体を整えられる場所。
まさに、50代からの人生をより快適に、しなやかに過ごすためのスタジオです。
■ まとめ｜“年齢に合った身体の整え方”を、今こそ始めてみませんか？
50代は、健康・美しさ・心のゆとりがこれまで以上に大切になる時期。
これからを快適に生きるためには、「体の土台」を整えておくことが欠かせません。
Maison96pilates（メゾンクロピラティス）なら、年齢や体力レベルを問わず、一人ひとりの身体に合わせた丁寧なサポートが受けられます。
もし、これまで何をやっても続かなかったなら、
もし、これからの人生をもっと心地よく過ごしたいと思うなら──
まずは体験レッスンから始めてみませんか？
👉【ご予約・詳細はこちら】
https://maison96-bicho.com/
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