新しい年になると
「今年こそ何か始めたい」
そう思う人はとても多いです。
でも同時に、
・続かなかったらどうしよう
・忙しくて時間が取れないかも
・自分にできるかな
そんな不安も、実はほとんどの人が感じています。
新年のスタートにピラティスが向いている理由
ピラティスは
「頑張る運動」ではなく
“体を整える習慣”。
✔ 体力がなくても始められる
✔ 運動が苦手でもOK
✔ 今の体の状態からスタートできる
新しいことを始めるときに大事なのは、
「ハードルが低いこと」。
ピラティスは
「できる人の運動」ではなく
「今の自分に合わせる運動」だから、
年始のスタートに選ばれやすいのです。
変わるのは、体だけじゃない
多くの人が最初に感じるのは
・姿勢が楽
・呼吸が深い
・体が軽い
そしてその次に
「気持ちまで整う感覚」。
新年にありがちな
✔ なんとなく気持ちが落ち着かない
✔ やることに追われる感じ
そんな状態を
一度リセットできる時間になります。
「今年こそ続けたい人」に向いている理由
続かない原因は
意志が弱いからでも
やる気が足りないからでもありません。
多くの場合、
やることが多すぎる・頑張りすぎる。
パーソナルピラティスは
・頻度を決めすぎない
・完璧を求めない
・今の体を否定しない
だから
「気づいたら続いていた」
そんな声が多いのも特徴です。
新年の「何か始めたい」を、形にする
1月は
・気持ちがリセットされている
・体も整え直しやすい
実は
始めるには一番いいタイミング。
「続けられるかどうか」より
「今の自分に合うかどうか」。
まずは体験で
今の体を知るところから始めてみるのも、
立派な新年の一歩です。
料金プランと初回体験
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