「ドレス姿は、体重より“姿勢とライン”で決まります」
結婚式が決まると、多くの花嫁さんが思うこと。
「痩せなきゃ」
「二の腕どうしよう」
「背中が気になる…」
でも実は、ドレス姿を左右するのは
体重よりも“姿勢・ボディライン・筋肉の使い方” なんです。
ピラティスは、
ただ細くするための運動ではなく
“花嫁シルエット”を作るボディメイク。
💍 花嫁さんが特に気にする3大ポイント
① 二の腕のぷよぷよ
ドレスを着ると隠せない部分No.1。
原因は脂肪だけでなく、
✔ 姿勢の崩れ
✔ 肩が内巻き
✔ 腕の筋肉を使えていない
ことが多いです。
ピラティスで
肩甲骨が正しい位置に戻る
↓
腕の裏側の筋肉が自然に使われる
↓
スッキリ引き締まって見える
「細くなった」より
“ラインが変わった”と言われる部分です。
② 背中・肩甲骨まわり
背中が開いたドレス、実は一番見られています。
猫背のままだと
・背中が丸く見える
・肩甲骨が埋もれる
・首が短く見える
ピラティスで姿勢が整うと
✔ 背中がスッと伸びる
✔ 肩甲骨がきれいに浮き出る
✔ 首が長く見える
写真に写ったときの美しさが、まるで別人級に変わります。
③ ぽっこりお腹
実は「脂肪」より
✔ 反り腰
✔ インナーマッスルの弱さ
が原因なことがほとんど。
ピラティスで体幹が入ると
お腹が内側に引き上がり
ドレスのウエストラインが激変します。
ガードルに頼らなくても
自然に引き締まったお腹に見えるのが特徴。
🌿 花嫁ピラティスが選ばれる理由
✔ 激しい運動じゃないからドレス試着期でも安心
✔ むくみ・姿勢・肩こりも同時に改善
✔ 忙しい準備期間でも短時間で効率よく整えられる
✔ パーソナルだから人目を気にせず通える
「痩せる」より
“一番キレイな姿で当日を迎える準備” なんです。
💐 実は、みんな気づくのは直前です
式の1〜2週間前になって
「背中やばいかも…」
「写真見て焦ってます」
と駆け込まれる花嫁さんが本当に多い。
でも姿勢やラインは
急には変わりません。
ドレスを最高に着こなしたいなら
準備と同じように、体も少しずつ整えていくのがいちばんの近道。
👰♀️ 結婚式は“人生で一番写真を撮られる日”
その写真は、何十年も残ります。
「あの時もう少し整えておけばよかった」ではなく
「この体で迎えられて本当によかった」って思えるように。
ドレスを美しく着るための体づくり、
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