久しぶりに春服を試着してみたら
「あれ…こんな感じだったっけ？」
鏡に映った自分に、
少しがっかりしてしまう。
・なんとなく太って見える
・シルエットがしっくりこない
・思っていたより似合わない
そんな経験、ありませんか？
体重じゃなく「ライン」が変わっている
実はこの違和感、
体重の問題だけではありません。
・背中が丸くなっている
・肩が内に入っている
・お腹が前に出ている
こうした姿勢の変化で、
体のラインは大きく変わります。
同じ服でも、
“なんか違う”と感じる原因はここにあります。
冬の生活で体は崩れやすい
寒い時期は
・動く量が減る
・厚着で体型を隠す
・前かがみの姿勢が増える
知らないうちに、
体は少しずつ崩れていきます。
そして春、
薄着になったときに気づく。
それが今の違和感です。
無理に痩せる必要はない
「痩せなきゃ」と思いがちですが、
大切なのは
体重よりも“整えること”。
・姿勢を整える
・体の使い方を見直す
それだけで
・お腹が引き上がる
・背中がすっきりする
・服のシルエットが変わる
見え方は大きく変わります。
今が整えどき
春は、
「変わりたい」と思いやすい季節。
その気持ちをそのままにせず、
少しだけ自分の体に目を向けてみませんか？
春服を着るのが楽しみになるか、
がっかりしたまま過ごすか。
その分かれ道は、
“今”かもしれません。
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