こんにちは。Maison96赤羽店ピラティスインストラクターのhitomiです🌼
20代のころは、寝ればなんとなく元気に戻っていた。
でも30代になると、「疲れが取れない」「肩こりが慢性的」そんな悩みが増えてきますよね。
実は、歳を重ねると必要になるのは**“追い込む運動”ではなく“整える運動”**。
その代表がピラティスです。
ピラティスは、呼吸と姿勢を整えるところからスタートするので、
運動が苦手な人や体力に自信がない方でも無理なく始められます。
筋肉をガチガチに鍛えるのではなく、
本来の位置へ戻すことで、自然と体が軽く・引き締まっていく。
“頑張らないのに、変わる”
それが30代からのピラティスです。
「整えることは、自分を大切にすること。」
🪷体験レッスンのご案内
疲れを根本から改善したい方へ。
呼吸×姿勢で内側から整えるピラティスを体験してみませんか？
あなたに合ったメニューを一緒に見つけましょう☺️
料金プランと初回体験
初回体験＆カウンセリング（60分／6,600円）で、体の状態や悩みを丁寧にヒアリング。最適なプログラムをご提案します。
| プラン | 料金（税込） | 特徴 |
|---|---|---|
| 都度払い | ¥10,000 | 忙しい方も気軽に利用できる |
| 4回券 | ¥38,000（1回9,500円） | 短期集中に最適 |
| 8回券 | ¥70,400（1回8,800円） | 定期的に通いたい方におすすめ |
| 12回券 | ¥99,600（1回8,300円） | 集中的にボディケアしたい方向け |
※入会金22,000円が 無料キャンペーン実施中
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