「冬休みは子どもがいるから、自分のことは後回し」
「運動したいけど、子どもを預けられない」
そんな声を、この時期とてもよく聞きます。

でも実は、
お子様がいる“今だからこそ”ピラティスを続けてほしい
そう思っています。

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「ママが自分の体を大切にする姿」は、子どもにとってプラス

パーソナルピラティスでは、
✔ お子様と同じ空間で
✔ ママのペースで
✔ 周りを気にせず

レッスンを受けることができます。

子どもたちは、
ママが真剣に体を動かす姿を意外とよく見ています。

「ママ、がんばってる」
「体を大切にしてる」

それは、
“自分を大切にする姿を見せる時間”にもなります。

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冬休みは、ママの体が一番疲れやすい時期

・抱っこや家事が増える
・座る時間が減る／逆に増える
・自分のケアは後回し

その結果、
✔ 腰が痛い
✔ 肩こりがひどい
✔ 疲れが抜けない
という状態で新学期を迎えてしまうママも少なくありません。

ピラティスは、
「今ある疲れを取る」だけでなく
「疲れにくい体を作る」 ことができます。

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パーソナルだからできる、安心ポイント

✔ 泣いてもOK
✔ 途中で席を立ってもOK
✔ 完璧にやらなくてOK

「ちゃんとできるか不安…」
そんな心配は一切いりません。

ママの体調・集中力に合わせて、
その日のベストな内容で進めます。

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ママがラクになると、毎日が変わる

体が整うと、
・イライラしにくくなる
・寝起きがラクになる
・家事がしんどくない

「自分の体を後回しにしない」
それだけで、心にも余裕が生まれます。

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🌱 まずは体験レッスンから

「続けるかどうかは、体験してから決めたい」
それで大丈夫です。

お子様と一緒に来ていただいてもOK。
ママのための時間、少しだけ作ってみませんか？
体験レッスンの詳細はお気軽にお問い合わせくださいね。