韓国アイドルや女優さんのような、しなやかで抜け感のあるスタイル。
「細いだけじゃない、健康的で美しいライン」が今やK-Beautyの新基準になっています。
実はその秘密のひとつが ピラティス。
韓国では美容習慣としてピラティスに通う女性が急増し、SNSには「#필라테스（ピラティス）」の投稿があふれています。
今、20代の日本女性からも「韓国美女みたいなボディラインを手に入れたい」とピラティス人気が高まっているのです。
K-Beautyが求める“美の新基準”
これまで「痩せている＝美しい」という価値観が主流でした。
しかし韓国では、ただ細いだけでなく “姿勢が整っていて、ヘルシーな曲線がある体” が美の条件に。
-
小顔に見える姿勢
-
くびれが引き立つボディライン
-
スラッと伸びた脚のライン
こうした要素は、すべて「姿勢」と「体幹の強さ」によって生まれます。
だからこそ、韓国美女たちはこぞってピラティスを取り入れているのです。
韓国女子がピラティスを選ぶ3つの理由
① 美しい姿勢＝小顔効果
スマホやPCで猫背になりがちな現代人。姿勢が崩れると顔が前に出て、大きく見えてしまいます。
ピラティスで背骨を整えると、自然と頭の位置が引き上がり 顔が小さく見える効果 が。
韓国アイドルの写真映えする立ち姿の秘密はここにあります。
② くびれ＆ヒップアップで“11字腹筋”
韓国美女の象徴といえば「11字腹筋」。ただの薄いお腹ではなく、しなやかに引き締まったライン。
ピラティスは腹横筋や骨盤底筋にアプローチするため、ぽっこり下腹を解消し、自然なくびれを作ります。
さらにお尻の位置が引き上がり、脚長効果も抜群です。
③ 呼吸法で“透明感ある肌”
ピラティス独特の呼吸法は、血行を促進しデトックスを助けます。
韓国で“チョンアピ（透明肌）”と呼ばれる澄んだ肌を目指すなら、内側からの巡りを良くすることが大切。
呼吸を整え、代謝を上げることが美肌への近道です。
赤羽で叶えるK-Beauty習慣｜Maison96pilates
「韓国美女のような体になりたい」
そんな20代女性におすすめなのが、赤羽岩淵にある Maison96pilates。
-
完全プライベートレッスン
韓国の芸能人が通うように、周りを気にせず自分の体に集中できる環境。 -
美容に特化したプログラム
姿勢改善＋ボディメイクを両立。韓国で流行の“ピラティス×美容”を実践できます。 -
アクセス抜群
赤羽岩淵駅から徒歩4分、赤羽駅からも通いやすい立地。学校や仕事帰りにも寄れるから続けやすい。
実際に通うとどう変わる？
-
姿勢が変わって「垢抜けた」と言われるようになった
-
下腹がスッキリして、韓国ファッションが似合うようになった
-
肌の血色が良くなり、メイク映えするようになった
ピラティスは体型だけでなく、全体の雰囲気やオーラまで変えてくれます。
まさに“韓国美女の美の秘密”を再現できる習慣です。
体験レッスンで始めるK-Beauty習慣
Maison96pilatesでは、初めての方限定で 体験レッスン（60分 6,600円税込） を実施中。
内容は…
-
姿勢診断＆カウンセリング
-
あなたに合ったオーダーメイドの体験レッスン
-
韓国美容トレンドを意識したアドバイス
さらに今なら、入会金22,000円が無料になるキャンペーンも実施中。
「韓国アイドルみたいな体をつくりたい」
そんな願いを叶える第一歩を踏み出してみませんか？
👉 予約は公式サイトから：Maison96pilates
まとめ｜美容は“運動”から始まる時代
K-Beautyが教えてくれるのは「美容＝外側のケアだけではない」ということ。
姿勢、筋肉、呼吸といった内側の美しさが整ってこそ、メイクやファッションも映えます。
20代の今こそ、韓国女子のように “美容習慣としてのピラティス” を始めるチャンス。
Maison96pilatesで、あなたも“韓国美女のオーラ”を纏ってみませんか？
お問い合わせはこちら
系列店のご紹介
