「最近なんだか老けた気がする」
「疲れて見えるって言われる」

その原因、
シワや年齢ではなく
姿勢かもしれません。

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姿勢は“年齢”より先に見られている

人の印象は、
顔よりも先に
立ち姿・座り姿で決まると言われています。

・背中が丸い
・首が前に出ている
・肩が内側に入っている

この状態だけで、
実年齢より上に見られがちです。

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姿勢が崩れると起きる見た目の変化

姿勢が悪いと、
✔ 首が短く見える
✔ 顔が前に落ち、たるみやすくなる
✔ お腹がぽっこり見える
✔ ヒップ位置が下がる

「体重は変わっていないのに、老けた」
と感じる理由は、ここにあります。

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老け見えの正体は“使っていない筋肉”

年齢のせいにされがちですが、
実は多くの場合
体を支える筋肉がサボっているだけ。

姿勢を支えるインナーが働かないと、
骨格は楽な方へ崩れていきます。

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姿勢を整えると、印象は一気に変わる

姿勢が整うと
・首がスッと長く見える
・胸が自然に開く
・呼吸が深くなる

無理に若作りしなくても、
「なんか若々しい」印象に変わります。

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まとめ

姿勢が悪いと老けて見えるのは、
気のせいではありません。

でも逆に言えば、
姿勢を整えるだけで
印象はすぐに変えられるということ。

年齢を巻き戻すことはできなくても、
見え方は、今からでも変えられます。

まずは
今の姿勢に気づくことから始めてみてください。