「体が硬いし…」
「運動が苦手だし…」
「ついていけるか不安」

ピラティスに興味はあるけど、
一歩踏み出せない理由として、
とても多い声です。

でも実は、
その不安がある人ほど、ピラティスに向いています。

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ピラティスは“できる人の運動”じゃない

ピラティスは
見た目の派手さや
キツさを競う運動ではありません。

今の体が
・どう動くか
・どこが硬いか
・どこが頑張りすぎているか

それを感じながら整えていくもの。

だから
体が硬くても
運動が久しぶりでも
まったく問題ありません。

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実際に多いスタート地点

体験に来られる方の多くが
・運動ほぼしていない
・最後に運動したのは学生以来
・不調がきっかけ

という方たちです。

「できるか不安でした」と言っていた方ほど、
終わった後に
「思ってたより気持ちよかった」
と笑顔で帰られます。

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ついていく必要はありません

ピラティスに
「周りに合わせる」という考えはありません。

できなくて当たり前。
今できる範囲でOK。

むしろ
無理をしないことが、変化への近道です。

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「やってみたい」があれば十分

向いているかどうかは、
やってみないと分かりません。

でも
「気になる」
「変わりたい」

その気持ちがあるなら、
始める理由としては十分です。

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まとめ

「私にもできるかな？」と悩む時間より、
一度、体を感じてみる。

ピラティスは
完璧な体で始めるものではなく、
今の体で始めるもの。

不安があるままで大丈夫。
そのまま来てください。

体は、思っているより素直です。