「もう少し余裕ができたら」
「時間ができたら始めようかな」
そう思っていること、ありませんか？
ピラティスに限らず、
何かを始めるときに
多くの方が一度は考えることです。
実は“時間ができる”ことはあまりない
今忙しいと感じている人ほど
・仕事
・家事
・育児
日々やることは変わらず続いていきます。
そして気づくと
「結局、何も始めていない」
という状態に。
余裕ができてからではなく、作るもの
時間や余裕は
待ってできるものではなく、
少しずつ“作るもの”。
実際に続いている方は
・週1回
・45分だけ
と決めて、
自分のための時間を取っています。
忙しい人ほど整えた方がラクになる
なんとなく
・疲れやすい
・肩こりや腰の違和感
・体が重い
そんな状態で毎日を過ごすと、
さらに余裕がなくなります。
逆に
体が整うと
・疲れにくくなる
・動きやすくなる
・気持ちにも余裕ができる
日常が少しラクになります。
完璧なタイミングは来ない
「もう少し落ち着いたら」
そう思っている間にも、
時間はあっという間に過ぎていきます。
完璧なタイミングを待つよりも
“できる範囲で始める”
それが一番変化につながります。
最初は小さくて大丈夫
いきなり大きく変えなくていいんです。
まずは
「体験に行ってみる」
それだけでOK。
そこから
・続けるか
・自分に合うか
考えれば大丈夫です。
「時間ができたらやろう」
そう思っていたことを、
少しだけ前に進めてみませんか？
その一歩が、
これからの体を変えていきます。
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