こんにちは。Maison96赤羽店ピラティスインストラクターのhitomiです🌼

長時間のデスクワークやスマホ時間が増えると、
知らないうちに背中が丸まり、肩が前に出てしまう…そんな姿勢になっていませんか？

実は、**肩こりや首の疲れの多くは「筋肉のこわばり」よりも「姿勢のクセ」**からきています。
背中が丸まると、頭の重さ（約5kg）が首や肩に負担をかけてしまうんです💦

ピラティスでは、
・正しい姿勢を“体に思い出させる”
・深層の筋肉をバランスよく使う
ことで、自然と美しい姿勢をキープできるようになります。

マッサージで一時的に楽になっても、またすぐ戻ってしまう方こそ、「動かして整える」ピラティスを試してみてください✨

料金プランと初回体験

初回体験＆カウンセリング（60分／6,600円）で、体の状態や悩みを丁寧にヒアリング。最適なプログラムをご提案します。

※入会金22,000円が 無料キャンペーン実施中

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