ピラティスってなんで急に人気が出たの?【赤羽岩淵・パーソナルピラティス】

こんにちは。Maison96赤羽岩淵店ピラティスインストラクターのhitomiです🌼
最近、SNSや雑誌などで「ピラティス」という言葉をよく目にしませんか?

「なんでこんなに急に人気が出たの?」
「ヨガと何が違うの?」

今回は、そんな疑問を持つあなたに向けて
“ピラティスがブームになっている理由”をわかりやすくお伝えします。


✔︎ そもそもピラティスって何?

ピラティスはもともとリハビリが起源のエクササイズ。
筋肉を鍛えるというよりも、「整える」「正しく使う」を目的としていて、姿勢改善や痛みの軽減にも効果的なんです。


✔︎ 急に人気が出た理由①

芸能人やモデルがこぞって始めたから
アメリカや韓国ではすでに大人気だったピラティス。
それが日本にも上陸し、有名人がSNSで発信することで一気に広まりました。
「美しい人はみんなやってる」という印象が強くなったんですね。


✔︎ 急に人気が出た理由②

自分の体に合った“カスタム運動”ができるから
ピラティスはひとりひとりの体のクセに合わせて動けるのが魅力。
「運動が苦手」「腰痛がある」「猫背が気になる」など、目的や悩みに合わせてアプローチできます。


✔︎ 急に人気が出た理由③

“整う感覚”がクセになる人続出!
終わったあとのスッキリ感がすごい!と感じる方が多いのも特徴。
「ただキツイ運動」ではなく「体の芯から整っていく」のがわかるから、続けたくなる人が増えているんです。


✔︎ こんな方にぴったり!

・ダイエットよりも“根本改善”をしたい人
・肩こり・腰痛が当たり前になっている人
・運動は苦手だけど、自分を変えたい人
・子育てや仕事で疲れているけど、整える時間がほしい人


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「気になってたけど、何から始めればいいかわからない…」
そんな方には、まずは体験レッスンがおすすめです◎
あなたの体のお悩みや目的に合わせて、マンツーマンで丁寧にサポートします。

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\迷っているなら、まずは一歩!/

ピラティスは年齢や運動経験に関係なく、
“自分らしく整っていける”やさしいメソッドです。

ブームになっている今こそ、
ぜひあなたもその心地よさを体感してみませんか?☺️

 

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