こんにちは。Maison96赤羽岩淵店ピラティスインストラクターのhitomiです🌼
最近、SNSや雑誌などで「ピラティス」という言葉をよく目にしませんか？

「なんでこんなに急に人気が出たの？」
「ヨガと何が違うの？」

今回は、そんな疑問を持つあなたに向けて
“ピラティスがブームになっている理由”をわかりやすくお伝えします。

✔︎ そもそもピラティスって何？

ピラティスはもともとリハビリが起源のエクササイズ。
筋肉を鍛えるというよりも、「整える」「正しく使う」を目的としていて、姿勢改善や痛みの軽減にも効果的なんです。

✔︎ 急に人気が出た理由①

芸能人やモデルがこぞって始めたから
アメリカや韓国ではすでに大人気だったピラティス。
それが日本にも上陸し、有名人がSNSで発信することで一気に広まりました。
「美しい人はみんなやってる」という印象が強くなったんですね。

✔︎ 急に人気が出た理由②

自分の体に合った“カスタム運動”ができるから
ピラティスはひとりひとりの体のクセに合わせて動けるのが魅力。
「運動が苦手」「腰痛がある」「猫背が気になる」など、目的や悩みに合わせてアプローチできます。

✔︎ 急に人気が出た理由③

“整う感覚”がクセになる人続出！
終わったあとのスッキリ感がすごい！と感じる方が多いのも特徴。
「ただキツイ運動」ではなく「体の芯から整っていく」のがわかるから、続けたくなる人が増えているんです。

✔︎ こんな方にぴったり！

・ダイエットよりも“根本改善”をしたい人
・肩こり・腰痛が当たり前になっている人
・運動は苦手だけど、自分を変えたい人
・子育てや仕事で疲れているけど、整える時間がほしい人

【体験レッスン受付中です】

「気になってたけど、何から始めればいいかわからない…」
そんな方には、まずは体験レッスンがおすすめです◎
あなたの体のお悩みや目的に合わせて、マンツーマンで丁寧にサポートします。

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・姿勢チェック付き
・初心者歓迎
・運動が苦手な方も安心

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＼迷っているなら、まずは一歩！／

ピラティスは年齢や運動経験に関係なく、
“自分らしく整っていける”やさしいメソッドです。

ブームになっている今こそ、
ぜひあなたもその心地よさを体感してみませんか？☺️