子どもの頃は、
逆上がりができた
自転車に乗れた
テストで100点を取れた
「できた！」がたくさんありました。
でも大人になるとどうでしょう。
毎日は忙しくて、
新しいことに挑戦する余裕もない。
気づけば、
“できるようになる体験”が減っていませんか？
大人は「できない」を避けがち
できない姿を見られたくない
失敗したくない
今さら始めるのが恥ずかしい
だから挑戦しない。
でもその分、
「できた！」の喜びも遠ざかってしまいます。
体はちゃんと応えてくれる
例えば、
・前屈で床に手がついた
・お腹に力が入る感覚がわかった
・姿勢がスッと伸びた
ほんの小さな変化でも、
「あ、できた」
と感じた瞬間、
心が少し明るくなります。
大人になってからの“できる”は、
子どもの頃よりも、じんわり嬉しい。
自分の成長を感じる時間
家事や仕事は、
こなすことが当たり前。
でも自分の体や習慣は、
向き合った分だけ変わります。
昨日できなかったことが
今日できるようになる。
その積み重ねが、
少しずつ自信になります。
できるようになる喜びを、もう一度
「今さら」ではなく
「今だからこそ」。
大人になってからの挑戦は、
誰かと比べるものではありません。
昨日の自分より少しできるようになる。
それだけで十分です。
忙しい毎日の中に、
そんな小さな“できた”を増やしてみませんか？
できるようになる喜びは、
何歳からでも感じられます。
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