40代に入ってから、こんなことを感じていませんか？
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疲れが抜けにくくなった
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肩こりや腰痛が慢性化してきた
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体重は変わらないのに、体型が崩れて見える
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更年期の始まり？なんとなく不調が続く
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健康の大切さを本当に実感するようになった
実はこれらの変化は、「身体のバランスの崩れ」「筋力・柔軟性の低下」「呼吸の浅さ」が大きく関係しています。
そんな40代女性にぴったりの解決策が、パーソナルマシンピラティスです。
赤羽岩淵駅から徒歩4分の住宅街にある**完全個室パーソナルピラティススタジオ『Maison96pilates』**では、年齢による身体の変化に寄り添い、無理なく、確実に整えるレッスンが受けられます。
40代女性にピラティスが必要な理由
40代は、身体のメンテナンスが「やっておいてよかった」と実感できる年代です。
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筋肉量は自然と減り、代謝も低下
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骨盤や背骨の歪みが進行しやすくなる
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更年期に差しかかりホルモンバランスが乱れやすい
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自律神経の不調、冷え、むくみ、不眠などの症状が出やすい
ここで注目したいのが、呼吸と姿勢にアプローチするマシンピラティス。
Maison96pilatesでは、40代特有の悩みにフォーカスし、以下の効果を引き出します：
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姿勢改善（猫背・反り腰・巻き肩）
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骨盤の安定と柔軟性アップ
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肩こり・腰痛・関節の不調の緩和
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インナーマッスル強化による体幹の安定
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自律神経の安定・ストレス緩和
無理に動くのではなく、正しい動き方を身体に教えるのがピラティスの魅力。40代に必要なのは、激しい運動よりも「整える運動」です。
Maison96pilatesの特徴
完全個室で安心して集中できる
赤羽岩淵駅徒歩4分のスタジオは、完全予約制・完全個室。
人目を気にせず、自分だけの時間を持ちながらレッスンに集中できます。
資格を持つインストラクターによるマンツーマン指導
理学療法士やピラティス資格保有者のトレーナーが、あなたの身体の状態や悩みに合わせて最適なプログラムを提供します。
マシン完備で効率的なトレーニング
リフォーマーやチェアなどのマシンを使用し、無理なく安全に身体を整えます。
女性のライフステージに合わせた丁寧なカウンセリング
産後や更年期など、ライフステージに応じた身体の変化を踏まえてプログラムを作成。
料金プランも柔軟で通いやすい
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初回体験（60分）：6,600円
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4回券：38,000円（1回あたり9,500円）
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8回券：70,400円（1回あたり8,800円）
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12回券：99,600円（1回あたり8,300円）
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2ヶ月モニターコース（8回）：59,800円（入会金無料）
都度払いも可能で、仕事や家庭と両立しながら自分のペースで通えるのも魅力です。
体験当日の入会で入会金22,000円が無料になるキャンペーンも実施中です。
スタジオ情報・アクセス
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スタジオ名：Maison96pilates（メゾンクロ ピラティス）
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住所：東京都北区岩淵町19-15
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アクセス：赤羽岩淵駅 徒歩4分／JR赤羽駅 徒歩12分
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営業時間：9:00〜21:00（完全予約制）
駅チカで通いやすく、落ち着いた空間が広がるMaison96pilatesは、まさに「自分の身体と心を整える特別な場所」です。
実際に通う40代女性の声
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「何をしても取れなかった肩の重さが、数回で軽くなって驚きました」
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「忙しい毎日の中で、自分と向き合う時間が持てるのが嬉しい」
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「更年期の始まりで体調が不安定でしたが、呼吸と姿勢が整って気持ちも前向きに」
まとめ｜40代から始める“本気のセルフケア”
40代は、身体にも心にも“これから”が問われるタイミング。
Maison96pilatesでのピラティスは、ただの運動ではなく、**「自分自身を知り、整える時間」**です。
まずは体験レッスンから、一歩を踏み出してみませんか？
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