「出産してから、自分の体が別物みたい…」
「骨盤がぐらぐらしてる感じがする」
「体型も体力も戻らない。でも、子育てで精一杯…」
そんな風に感じている産後ママへ。
赤羽にあるパーソナルピラティス専門スタジオ、**Maison96pilates（メゾン96ピラティス）**では、**産後の体と心を整える“ママ専用プログラム”**をご用意しています。
産後のママにこそ、ピラティスが必要な理由
出産という大きな出来事を経て、女性の身体は驚くほど変化します。
特にこんな悩みを抱えていませんか？
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骨盤が開いたままな気がする
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下腹がぽっこり出て戻らない
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抱っこや授乳で腰痛・肩こりがつらい
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イライラしやすくなった
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運動したいけど、何から始めていいかわからない
ピラティスはこれらの悩みに、無理なく・安全に・効果的にアプローチできるエクササイズです。
パーソナルピラティスが産後ママにおすすめな理由
✅ 骨盤底筋・インナーマッスルをやさしく鍛えられる
産後は体の奥の筋肉（インナー）が弱りがち。ピラティスでは、骨盤底筋群や腹横筋など、出産でダメージを受けやすい部位にじっくりアプローチできます。
✅ 無理のないペースでスタートできる
Maison96pilatesでは、ひとりひとりの体調や回復段階に合わせた個別プログラムを作成。産後半年以内の方も安心してスタートできます。
✅ 自律神経が整い、メンタルも落ち着く
呼吸を大切にするピラティスは、心の落ち着きやリラックス効果も抜群。ホルモンバランスが揺らぎやすい時期にもぴったりです。
Maison96pilatesが産後ママに人気の理由
▶ 赤羽岩淵駅・赤羽駅から徒歩圏内でアクセス抜群
ベビーカーでも通いやすい立地。短時間でも通いやすいから、育児の合間の「自分時間」にぴったり。
▶ 完全プライベート空間
他の人の目を気にせず、今の自分の体と丁寧に向き合える落ち着いた空間。産後の敏感な時期にも安心。
▶ キッズスペース相談OK（※要確認）
お子様連れでもご相談可能。気になる方は体験時にご相談ください。
よくあるご質問（産後ママ編）
Q. 産後いつから通えますか？
→ 体調と医師の許可があれば、産後2ヶ月頃から対応可能です。カウンセリングで状況をしっかりお伺いします。
Q. 子ども連れでも大丈夫ですか？
→ 平日午前など、状況に応じて対応可能です。事前にLINE等でご相談ください。
Q. 毎週通わないといけませんか？
→ ご都合に合わせた回数でOK。月2〜3回のペースでも十分効果が出ます。
体験レッスン受付中【産後ママ応援キャンペーン】
📌 赤羽岩淵駅から徒歩４分／完全予約制
👶 産後ママ向けパーソナルピラティス体験
🕒 60分のカウンセリング＆レッスン付き
💰 初回体験価格：6,600円（税込）
▶ ご予約は[LINE予約]または[公式サイト]からお気軽にどうぞ！
最後に｜あなたの身体も、心も、ちゃんとケアしてあげてください。
産後は赤ちゃんのことを優先する毎日。
でも、ママの身体と心が元気であることが、家族全体の安心と笑顔につながります。
Maison96pilatesでは、忙しいママのために
“自分を取り戻す時間”を丁寧にサポートしています。
▶ 赤羽で産後ピラティスを始めるならMaison96pilatesへ
今のあなたの体に、優しく、丁寧に向き合う時間を。
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