出産を終えたママの身体は、見た目以上に大きな変化を抱えています。
「体型が戻らない」だけでなく、
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体力が落ちて疲れやすい
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肩や腰の不調がつらい
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気持ちに余裕が持てない
といった悩みを感じている方も少なくありません。
そんな産後ママのサポートに特化しているのが、赤羽岩淵にあるパーソナルピラティススタジオ **Maison96pilates（メゾン96ピラティス）**です。
産後ママの身体に起こる変化
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体幹の弱まり
出産でお腹まわりや骨盤底筋が緩み、支えが不十分に。 -
姿勢の崩れ
授乳や抱っこで猫背・反り腰になりやすく、腰痛や肩こりが慢性化。 -
体力・気力の低下
睡眠不足やホルモンの変化で疲労感が抜けにくく、気持ちも不安定になりがち。
こうした状態を放置すると、回復が遅れ、心身の不調が長引いてしまうこともあります。
産後ママにピラティスが合う3つの理由
① 安全に体幹を取り戻せる
呼吸に合わせたゆるやかな動きで、骨盤底筋や腹部を無理なく鍛えられます。
② 姿勢を整えながら体型ケア
抱っこや授乳で崩れやすい姿勢を修正し、自然と引き締まった体型に。
③ 心身のリフレッシュ
呼吸と動きに集中することでリラックス効果が高く、ストレス軽減にもつながります。
Maison96pilatesが提供する“産後ママ専用プログラム”
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個別カウンセリングで身体をチェック
一人ひとりの体調・回復度合いに合わせたプランを作成。 -
専用マシンを使ったピラティス
リフォーマーなどを用いて、効率的かつ安全に体幹を鍛えます。 -
日常動作のアドバイス
授乳姿勢や抱っこの仕方など、ママならではの動きに合わせてケア。 -
完全個室のプライベート空間
周りを気にせず、自分の身体と向き合える環境をご用意しています。
産後ママが感じる効果
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腰や肩の負担が減り、抱っこがラクに
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下腹がスッキリして体型に自信が戻る
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疲れにくくなり、子育ても前向きに
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呼吸が深まり、気持ちが落ち着く
初めての方へ｜体験レッスン情報
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60分カウンセリング＆レッスン
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初回体験：6,600円（税込）
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赤羽岩淵駅 徒歩4分（完全予約制）
👉 ご予約は[公式LINE]または[公式サイト]からお気軽にどうぞ。
まとめ｜“ママの回復”は家族の笑顔につながる
赤ちゃんのために頑張る毎日。
でも、ママの身体と心が整ってこそ、家族全体が安心して過ごせます。
Maison96pilatesでは、産後ママが自分を大切にできる時間をサポートしています。
赤羽で産後の身体を整えるなら、Maison96pilatesへ。
今こそ、自分の回復に目を向けてみませんか？
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