疲れやすさの原因は「体幹・姿勢・自律神経」にあった
「仕事や家事が終わっても疲れが抜けない」「常に体がだるい」──そんな悩みを感じていませんか？
疲れやすさの背景には、筋力不足、姿勢の乱れ、そして自律神経の不調が関係しています。
そこで注目されているのが、赤羽岩淵の**Maison96pilates（メゾン96ピラティス）**で受けられるパーソナルピラティス。体を整えながら“疲れにくい毎日”をサポートします。
ピラティスで叶える“疲れにくい体”3つのポイント
1. 体幹を鍛えて土台を安定
体幹が弱いと、日常動作でも余計な力が入り疲労が蓄積します。
ピラティスで体幹を強化することで、無駄な力みが減りスムーズに動ける体へ。
2. 姿勢改善で筋肉の負担を軽減
猫背や巻き肩は筋肉や関節に負担をかけ、疲労の原因に。
ピラティスは姿勢を正しく整えるエクササイズが豊富で、自然とラクに動ける体をつくります。
3. 呼吸法で自律神経を整える
深くゆったりとした呼吸は、自律神経を整えリラックス効果をもたらします。
ピラティスの呼吸法はストレス解消や疲労回復にも役立ちます。
Maison96pilatesが選ばれる理由
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完全個室のプライベート空間で周りを気にせず集中できる
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専門インストラクターが個別指導、体調に合わせた最適プログラムを提案
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赤羽岩淵駅徒歩4分の好立地で通いやすく、続けやすい
お客様の声
「以前より疲れにくくなり、仕事終わりも元気に過ごせるようになりました」（30代・会社員）
「姿勢が良くなって肩こりも減り、体が軽く感じます」（20代・OL）
効果的な通い方の目安
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週1〜2回のレッスンで体幹・姿勢を継続的に改善
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レッスン後は水分補給＆軽いストレッチで疲労回復をサポート
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体調に合わせてインストラクターと都度メニューを調整
料金プランと初回体験
初回体験＆カウンセリング（60分／6,600円）で、体の状態や悩みを丁寧にヒアリング。最適なプログラムをご提案します。
| プラン | 料金（税込） | 特徴 |
|---|---|---|
| 都度払い | ¥10,000 | 忙しい方も気軽に利用できる |
| 4回券 | ¥38,000（1回9,500円） | 短期集中に最適 |
| 8回券 | ¥70,400（1回8,800円） | 定期的に通いたい方におすすめ |
| 12回券 | ¥99,600（1回8,300円） | 集中的にボディケアしたい方向け |
※入会金22,000円が 無料キャンペーン実施中。
まとめ｜疲れにくい体で毎日をもっと快適に
Maison96pilatesのピラティスで体幹を整え、正しい姿勢と呼吸を身につければ、疲れにくい体はつくれます。
赤羽岩淵の完全個室スタジオで、自分の体に合わせた丁寧な指導を受けながら、心身ともに軽やかな毎日を手に入れてください。
👉 まずはお気軽に初回体験＆カウンセリングへ。
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