年齢を重ねるとともに、肩こり・腰痛・ポッコリお腹・体型の崩れといった悩みは増えていきます。特に50代の女性からは「健康も美容も両立したい」という声をよく耳にします。
そんな大人世代に支持されているのが、赤羽岩淵にある「Maison96pilates（メゾン96ピラティス）」のパーソナルピラティスです。
今回は、なぜ50代女性から選ばれているのか、その理由とメソッドをご紹介します。
１. 50代から増える「姿勢の悩み」とは
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長時間のデスクワークや家事で猫背になる
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運動不足で体幹が弱まり、腰痛や疲労を感じやすくなる
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年齢とともに基礎代謝が落ち、下腹が出やすくなる
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見た目年齢が実年齢より上に見えてしまう
これらはすべて「姿勢の崩れ」と深い関係があります。
正しい姿勢を取り戻すことは、健康の改善と若々しい印象づくりの両方につながるのです。
２. Maison96pilatesが選ばれる理由
● 姿勢分析で今の体を「見える化」
初回カウンセリングでは、写真や姿勢チェックで現状をしっかり分析。どの筋肉が弱っているか、どんな癖があるのかを明確にします。
● 専用マシンで安全・効率的に鍛える
リフォーマーなどのマシンを使い、正しいフォームで体幹やインナーマッスルを強化。無理なく続けられるため、運動が苦手な方でも安心です。
● 日常生活へのアドバイスも充実
「座り方」「立ち方」「歩き方」といった日常のクセを修正することで、レッスン効果を長期的にキープできます。
３. 実際に通われている50代女性の声
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「長年悩んでいた腰痛が軽くなり、外出が楽しくなった」
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「猫背が改善して、周囲から『若々しくなったね』と言われた」
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「下腹がスッキリして、洋服を選ぶのが楽しくなった」
体の変化だけでなく、気持ちまで前向きになるのがピラティスの魅力です。
４. 健康寿命をのばすための投資
整体やマッサージだけでは一時的なケアにとどまりがちですが、ピラティスは「自分の筋肉で正しい姿勢を支えられる体」をつくります。
特に50代からは、将来の転倒予防や骨粗しょう症対策としても有効。まさに健康寿命をのばすための“自己投資”といえるでしょう。
５. まずは体験から
Maison96pilates赤羽岩淵店では、初めての方でも安心して受けられる体験レッスンをご用意しています。
「この先の10年をもっと快適に過ごしたい」
「若々しい姿勢で毎日を楽しみたい」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
📍 Maison96pilates 赤羽岩淵店
北区赤羽岩淵エリア｜姿勢改善専門パーソナルピラティス
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