こんにちは。Maison96赤羽店ピラティスインストラクターのhitomiです🌼

50代になると、体の変化を実感することが増えます。
・朝起きたときに体が重い
・肩こりや腰痛がなかなか取れない
・無理すると痛みが出やすい
・以前は簡単だった動きがしんどい

でもこれ、年齢のせいだけではありません。
姿勢や呼吸のクセで、体がうまく動かなくなっていることが多いんです。

そんな時におすすめなのがピラティス。

ピラティスは、
・無理に伸ばしたり
・強く鍛えたり
するのではなく、

体が本来の位置に戻るように、やさしく整えていく運動です。

体をいたわりながら、しなやかに動ける体へ。

「もう無理して頑張るのは疲れた…」
そう感じている50代の方にこそ、ピラティスはぴったりです🕊️

🪷体験レッスンのご案内

疲れを根本から改善したい方へ。
呼吸×姿勢で内側から整えるピラティスを体験してみませんか？
あなたに合ったメニューを一緒に見つけましょう☺️

料金プランと初回体験

初回体験＆カウンセリング（60分／6,600円）で、体の状態や悩みを丁寧にヒアリング。最適なプログラムをご提案します。

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