肩こりがあるのが普通になっていませんか？【赤羽岩淵・パーソナルピラティス】
在宅ワークで背中が石のように硬い人へ。1日5分のピラティス習慣【赤羽岩淵・ピラティス】
もう“頑張る運動”は卒業。50代からは、体をいたわりながら整える｜赤羽岩淵 Maison96pila…
疲れやすい体を、ピラティスで根本から改善
