こんにちは。Maison96赤羽店ピラティスインストラクターのhitomiです🌼

肩こり、首こり、腰痛…。
整体やマッサージに行くとその場では楽になるけれど、
また同じところがつらくなってしまう。

その繰り返し、ありませんか？

原因は、
“使いすぎている筋肉”と“弱くなっている筋肉”のアンバランス。

つまり、
整体では直らないクセが体に残っている状態なんです。

ピラティスではまず、呼吸と姿勢を整えながら、
「使いすぎているところをゆるめる」
「使えていないところを目覚めさせる」

ことで、体が自分で正しい位置に戻れるようにします。

だから、
コリや痛みを繰り返しにくい体に変わっていくんです。

“やってもらうケア” から
**“自分で整えられる体”**へ。

50代からの体づくりは、ここが大きな分かれ道です。

🪷体験レッスンのご案内

疲れを根本から改善したい方へ。
呼吸×姿勢で内側から整えるピラティスを体験してみませんか？
あなたに合ったメニューを一緒に見つけましょう☺️

料金プランと初回体験

初回体験＆カウンセリング（60分／6,600円）で、体の状態や悩みを丁寧にヒアリング。最適なプログラムをご提案します。

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