赤羽岩淵駅徒歩4分 完全個室パーソナルスタジオ
Maison96pilates（メゾン96ピラティス）
「毎日、体がだるい」「疲れが取れない」と感じていませんか？
日々の仕事や家事で疲れが溜まりやすいのは、筋力不足・姿勢の悪さ・自律神経の乱れが原因のこともあります。
ピラティスは体幹を整え、姿勢を改善することで、疲れにくい体づくりをサポートします。
ピラティスで疲れにくい体になる3つのポイント
1. 体幹を強化して動きの土台を安定
体幹は全身の動きを支える重要な部分。
弱いと日常動作で余計な力が入り、疲れやすくなります。
ピラティスで体幹を鍛えることで、無駄な力みを減らし疲れにくい体に。
2. 姿勢改善で筋肉の負担を軽減
猫背や巻き肩など姿勢の崩れは、筋肉や関節に負担をかけ疲労を溜めます。
正しい姿勢に整えるピラティスは、効率的に疲れにくい体をつくります。
3. 呼吸を整え自律神経をサポート
深くゆったりとした呼吸は、自律神経のバランスを整え、リラックス効果をもたらします。
ピラティスの呼吸法は疲労回復にも効果的です。
Maison96pilatesで疲れにくい体づくりを
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完全個室で自分のペースでレッスン可能
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資格を持つインストラクターによるマンツーマン指導
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赤羽岩淵駅徒歩4分で通いやすく継続しやすい
通う方の声
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「以前より疲れにくくなり、仕事終わりも元気に過ごせるようになりました」（30代・会社員）
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「姿勢が良くなり肩こりも減った。疲れにくい体になったのを実感しています」（20代・OL）
効果的な通い方の目安
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週1〜2回のペースで体幹強化と姿勢改善を継続
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レッスン後は水分補給と軽いストレッチで疲労回復
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体調に合わせてインストラクターと相談しながらメニュー調整
料金プラン・初回体験
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初回体験＆カウンセリング（60分／6,600円）
体の状態や悩みをヒアリングし、最適なプログラムをご提案
| プラン | 料金（税込） | 特徴 |
|---|---|---|
| 都度払い | 10,000円 | 忙しい方にも利用しやすい |
| 4回券 | 38,000円（1回9,500円） | お試しや短期集中に最適 |
| 8回券 | 70,400円（1回8,800円） | 定期的に通いたい方におすすめ |
| 12回券 | 99,600円（1回8,300円） | 集中的にボディケアしたい方向け |
※入会金22,000円が無料になるキャンペーン実施中
まとめ｜ピラティスで疲れにくい体を手に入れ、毎日を快適に
Maison96pilatesのピラティスで体幹を強化し、姿勢と呼吸を整えましょう。
赤羽岩淵の完全個室スタジオで、一人ひとりに合わせた丁寧な指導を受けながら、心身ともに元気な毎日を手に入れてください。
まずは初回体験＆カウンセリングで、あなたの疲れにくい体づくりをスタートしましょう。
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