忙しい日々の中で「整う」を手に入れる。ピラティスで始める、自分を大切にする習慣【赤羽岩淵 Maison96pilates】

忙しい毎日の中で、ふと「最近、自分のための時間がないな…」と感じていませんか？

仕事、SNS、人間関係。誰かのために頑張る時間が増えるほど、心も体も疲れてしまう。

そんなときこそ、必要なのは「自分を整える習慣」です。

北区・赤羽岩淵駅から徒歩4分の**Maison96pilates（メゾン96ピラティス）**では、

心と体を同時にケアしながら、自然と“自分らしさ”を取り戻せる時間が流れています。

ピラティスは、“自分を大切にするための習慣”

ピラティスは、筋トレのように「追い込む」運動ではありません。

呼吸に合わせて体を丁寧に動かし、

体の内側と向き合う──そんな**“心のリセット時間”**です。

続けるうちに、姿勢が整い、疲れにくくなり、

自然と気持ちまで前向きに。

「がんばるために整える」

それが、Maison96pilatesが提案する新しいライフスタイルです。

深くゆったりとした呼吸を繰り返すうちに、

心拍が落ち着き、自然と自律神経が整います。

ストレスが多い現代女性にぴったりのセルフケア。

背骨・骨盤・肩の位置を意識するピラティスの動きは、

「美姿勢」だけでなく、代謝アップや血流改善にも効果的。

姿勢が変わると、内側から自信が生まれます。

週1回、たった60分でもOK。

「自分のための時間」をつくることで、

心と体のバランスが整い、余裕のある毎日へ。

「週に一度、ここでリセットする時間ができて、心が軽くなった」

「姿勢が変わって、自分に自信が持てるようになった」

「忙しくても“自分を大切にできている”って感じます」

Maison96pilatesには、そんな声が多く届いています。

それは、ただの運動ではなく「心と体を整える時間」だから。

初回体験＆カウンセリング（60分／6,600円）では、

体の状態を丁寧にチェックし、あなたの生活リズムに合ったプログラムを提案してくれます。

Maison96pilatesで過ごす時間は、

自分を追い込むためではなく、自分を癒すための時間。

姿勢が整い、呼吸が整い、心が整う。

その積み重ねが、あなたの毎日をもっと軽やかにしてくれます。

初回体験＆カウンセリング（60分／6,600円）で、体の状態や悩みを丁寧にヒアリング。

最適なプログラムをご提案します。