こんにちは。Maison96赤羽店ピラティスインストラクターのhitomiです🌼
ピラティスを続けている方の多くが口にするのが、
「前より気持ちが前向きになった」という言葉です。
実はこれ、ただの気分ではなく脳と体の関係によるもの。
猫背や浅い呼吸が続くと、脳は「ストレス状態」と勘違いしてしまい、疲れやすくなったりイライラしやすくなります。
反対に、姿勢が整って深く呼吸できると、副交感神経が働き、心が落ち着いていくんです。
ピラティスは“心をゆるめるための体のケア”。
気づけば、「なんか最近、心にも余裕が出てきたな」と感じられるようになります🌷
料金プランと初回体験
初回体験＆カウンセリング（60分／6,600円）で、体の状態や悩みを丁寧にヒアリング。最適なプログラムをご提案します。
| プラン | 料金（税込） | 特徴 |
|---|---|---|
| 都度払い | ¥10,000 | 忙しい方も気軽に利用できる |
| 4回券 | ¥38,000（1回9,500円） | 短期集中に最適 |
| 8回券 | ¥70,400（1回8,800円） | 定期的に通いたい方におすすめ |
| 12回券 | ¥99,600（1回8,300円） | 集中的にボディケアしたい方向け |
※入会金22,000円が 無料キャンペーン実施中
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