「一生に一度のドレス姿」
体重よりも気になるのは
✔ 二の腕
✔ 背中のはみ肉
✔ デコルテ
✔ 下腹
✔ 姿勢
実は最近、
結婚式に向けてピラティスを始める方がとても増えています。
ドレス姿は“体重”より“姿勢”で決まる
同じ体重でも
・猫背
・反り腰
・肩が内巻き
だと、写真での印象は大きく変わります。
姿勢が整うと
✔ デコルテがきれいに出る
✔ 背中が薄く見える
✔ 二の腕がすっきり見える
✔ ウエストが自然にくびれる
無理な食事制限より、
“ライン作り”が大事です。
いつから始めるのがベスト？
理想は3〜6ヶ月前。
理由は
・姿勢改善には積み重ねが必要
・背中やお尻は変化に少し時間がかかる
・当日直前はバタバタする
「もっと早く始めればよかった」
と言う方、とても多いです。
結婚式前ピラティスで整える3つ
① 背中（肩甲骨）
② お腹のインナーマッスル
③ ヒップライン
ここが整うと、
ドレス姿のシルエットが激変します。
ただ痩せるだけじゃない
当日は長時間立つ
ヒールで歩く
緊張する
だからこそ
“疲れにくい体”を作ることも大事。
ピラティスは
見た目と内側、両方整えます。
結婚式はゴールではなく、
これからの人生のスタート。
当日だけじゃなく、
その先も自信を持てる体をつくりませんか？
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