出産後の体型・体力・心の変化に悩むママへ
「出産してから、自分の体が別物みたい…」
「骨盤がぐらぐらしている感じがする」
「体型も体力も戻らない。でも、子育てで精一杯…」
そんな悩みを抱える産後ママにおすすめなのが、赤羽にあるパーソナルピラティス専門スタジオ、Maison96pilates（メゾン96ピラティス）の産後ママ専用プログラムです。
ピラティスは、産後ママの身体と心に合わせた安全で無理のないエクササイズ。骨盤やインナーマッスルを整え、日々の育児や家事を快適に過ごせる体作りをサポートします。
こんな悩み、抱えていませんか？
-
骨盤が開いたまま戻らない気がする
-
下腹がぽっこりして元に戻らない
-
抱っこや授乳で腰痛・肩こりがつらい
-
イライラしやすく、気持ちが落ち着かない
-
運動したいけれど、何から始めていいかわからない
これらはすべて、産後ママが抱えやすい“体の使い方のクセ”や筋力の低下、ホルモンバランスの影響によるものです。
ピラティスなら、無理なく安全に、そして効果的にアプローチできます。
パーソナルピラティスが産後ママにおすすめな理由
1. 骨盤底筋・インナーマッスルをやさしく鍛えられる
出産で弱った体の奥の筋肉（インナーマッスル）にアプローチ。骨盤底筋や腹横筋など、出産でダメージを受けやすい部位をしっかり整えます。
2. 無理のないペースでスタート可能
Maison96pilatesでは、体調や回復段階に合わせた完全オーダーメイドのプログラムを作成。産後2ヶ月〜半年以内の方も安心して始められます。
3. 自律神経が整い、心も落ち着く
呼吸を意識したピラティスは、ストレス緩和や心のリラックス効果も抜群。産後のホルモンバランスの乱れやイライラ対策にも最適です。
Maison96pilatesが産後ママに選ばれる理由
-
赤羽岩淵駅・赤羽駅から徒歩圏内
ベビーカーでも通いやすいアクセス。育児の合間の「自分時間」にぴったり。 -
完全プライベート空間
他の人の目を気にせず、今の自分の体と丁寧に向き合える落ち着いた空間。 -
キッズスペース相談OK（※要確認）
お子様連れでの受講も可能。体験時にご相談ください。
よくある質問（産後ママ編）
Q. 産後いつから通えますか？
→ 体調と医師の許可があれば、産後2ヶ月頃から対応可能です。カウンセリングで状態を確認します。
Q. 子ども連れでも大丈夫ですか？
→ 平日午前など、状況に応じて対応可能。事前にLINEでご相談ください。
Q. 毎週通わないといけませんか？
→ ご都合に合わせた回数でOK。月2〜3回のペースでも効果を実感できます。
産後ママ応援キャンペーン｜体験レッスン受付中
-
初回体験：60分／6,600円（税込）
-
姿勢分析・カウンセリング＋パーソナルレッスン付き
-
赤羽岩淵駅から徒歩4分／完全予約制
ご予約は[LINE予約]または[公式サイト]からお気軽にどうぞ。
最後に｜ママの身体と心も、ちゃんとケアしてあげてください
産後は赤ちゃん優先の毎日。
でも、ママ自身の身体と心が元気であることが、家族の安心や笑顔につながります。
Maison96pilatesでは、忙しいママのために**“自分を取り戻す時間”**を丁寧にサポート。
赤羽で産後ピラティスを始めるなら、ぜひMaison96pilatesへ。
あなたの身体と心に、優しく丁寧に向き合う時間を作ってみませんか？
お問い合わせはこちら
系列店のご紹介
