「出産してから体が思うように動かない」
「骨盤がぐらついて不安定な感じがする」
「体型も体力も戻らず、子育てで精一杯…」
そんな産後ママの悩みに寄り添うのが、赤羽のパーソナルピラティス専門スタジオ
**Maison96pilates（メゾン96ピラティス）**です。
当スタジオでは、**産後の体と心をやさしく整える“ママ専用プログラム”**をご用意しています。
なぜ産後ママにピラティスが必要なの？
出産を経た身体は、大きく変化しています。
特に次のようなお悩みを抱える方が多いのではないでしょうか？
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骨盤が開いたままの感覚がある
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下腹がぽっこりして戻らない
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抱っこや授乳で腰や肩がつらい
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気分が不安定でイライラしやすい
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運動を始めたいけど、何から始めればいいか分からない
ピラティスは、これらの産後特有の悩みに無理なく・安全に・効果的にアプローチできる運動です。
パーソナルピラティスが産後ママにおすすめな理由
① 骨盤底筋・インナーマッスルを優しく鍛えられる
出産で弱くなりやすい骨盤底筋群や体幹を、呼吸に合わせて少しずつ鍛えていきます。
② 体調に合わせた無理のないプログラム
ひとりひとりの回復度合いや生活リズムに合わせて調整。産後2〜6ヶ月頃からでも安心してスタートできます。
③ 自律神経を整え、心もリラックス
深い呼吸を重視するピラティスは、ホルモンバランスが乱れやすい産後の心を落ち着ける効果も期待できます。
Maison96pilatesが選ばれる理由
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アクセス便利：赤羽岩淵駅から徒歩4分、赤羽駅からも徒歩圏内
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完全プライベート空間：他の人の目を気にせず、自分の体と向き合える安心の環境
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キッズスペース相談可：お子様連れの来店もご相談いただけます
よくあるご質問（産後ママ向け）
Q. 産後いつから通えますか？
→ 医師の許可があれば産後2ヶ月頃から可能です。初回に丁寧にカウンセリングを行います。
Q. 子ども連れでも大丈夫ですか？
→ 平日午前を中心に対応可能です。事前にご相談ください。
Q. 毎週通わなきゃいけませんか？
→ 月2〜3回のペースでも十分効果があります。ご都合に合わせてOKです。
産後ママ応援キャンペーン【体験受付中】
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産後ママ向けパーソナルピラティス体験（60分）
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カウンセリング＆エクササイズ込み
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初回体験価格：6,600円（税込）
📍 赤羽岩淵駅 徒歩4分／完全予約制
👉 ご予約は[公式LINE]または[公式サイト]からどうぞ
最後に｜ママの元気が、家族の笑顔につながります
赤ちゃん中心の毎日でも、ママの身体と心を整える時間はとても大切です。
Maison96pilatesでは、忙しいママが安心して「自分を取り戻す時間」を過ごせるようサポートしています。
赤羽で産後ピラティスを始めるならMaison96pilatesへ。
今のあなたの体に優しく寄り添いながら、美しくしなやかな身体づくりを一緒に始めましょう。
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