40代に入ってから、こんなことを感じていませんか？
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疲れが抜けにくくなった
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肩こりや腰痛が慢性化してきた
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体重はそこまで増えていないのに、体型が崩れて見える
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更年期の始まり？なんとなく不調が続く
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健康の大切さを本当に実感するようになった
実は、これらの変化はすべて「身体のバランスの崩れ」や「筋力・柔軟性の低下」「呼吸の浅さ」が大きく関係しています。
そんな40代女性にぴったりの解決策として今注目されているのが、パーソナルマシンピラティス。
赤羽岩淵駅から徒歩4分の静かな住宅街に佇む、**完全個室パーソナルピラティススタジオ『Maison96pilates』**では、年齢による身体の変化に寄り添う、質の高いレッスンが受けられます。
■ 40代女性にピラティスが必要な理由
40代は、身体のメンテナンスが「やっておいてよかった」と実感できる年代です。
加齢とともに、筋肉は自然と減り、代謝も落ち、骨盤や背骨の歪みも進行しやすくなります。また、更年期に差しかかるとホルモンバランスが乱れやすく、自律神経の不調、冷え、むくみ、不眠などの症状が出てくる方も少なくありません。
そこで注目されているのが、**呼吸と姿勢にアプローチできる“マシンピラティス”**です。
Maison96pilatesでは、40代特有の悩みにフォーカスしながら、以下のような効果を引き出していきます：
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姿勢改善（猫背・反り腰・巻き肩の修正）
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骨盤の安定・柔軟性アップ
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肩こり・腰痛・関節の不調の緩和
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インナーマッスル強化による体幹の安定
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自律神経の安定とストレス緩和
無理に動くのではなく、“正しい動き方”を身体に教えるのがピラティスの魅力。
40代に必要なのは、激しい運動よりも「整える運動」なのです。
■ Maison96pilatesの特徴｜赤羽岩淵駅から徒歩4分の完全個室スタジオ
Maison96pilatesは、東京都北区・赤羽岩淵駅近くにある完全予約制・完全個室のパーソナルピラティススタジオ。人目を気にせず、集中してレッスンが受けられる空間づくりがされています。
主な特徴：
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✔️ 完全個室で人目を気にせず通える
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✔️ 資格保有のインストラクターがマンツーマン指導
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✔️ リフォーマー・チェアなどのマシン完備
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✔️ 女性のライフステージに合わせた丁寧なカウンセリング
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✔️ 通いやすい料金・柔軟なプラン設計
「ジムの雰囲気が苦手」「周りに人がいると緊張する」「自分だけの時間を大切にしたい」
そんな40代女性が安心して通える、まさに“大人のためのプライベート空間”です。
■ 料金プランもシンプルでわかりやすい
Maison96pilatesでは、初めての方でも無理なく始められる料金体系を整えています。
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初回体験（60分）：6,600円
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4回券：38,000円（1回あたり9,500円）
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8回券：70,400円（1回あたり8,800円）
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12回券：99,600円（1回あたり8,300円）
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2ヶ月モニターコース（8回）：59,800円（入会金無料）
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入会金：通常22,000円 → モニターまたは体験当日入会で無料！
都度払いも可能で、スケジュールに合わせて自分のペースで通えるのも◎。
仕事や家庭と両立しながらでも続けやすいのが、40代の女性に支持される理由のひとつです。
■ スタジオ情報・アクセス
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スタジオ名：Maison96pilates（メゾンクロ ピラティス）
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住所：東京都北区岩淵町19-15
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最寄駅：赤羽岩淵駅 徒歩4分 ／ 赤羽駅 徒歩12分
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営業時間：9:00〜21:00（完全予約制）
駅チカで通いやすく、落ち着いた空間が広がるMaison96pilatesは、まさに「自分の身体と心を整えるための特別な場所」です。
■ 通われている40代女性のリアルな声
「何をしても取れなかった肩の重さが、数回で軽くなって驚きました」
「忙しい毎日の中で、自分と向き合う時間が持てるのが嬉しい」
「更年期の始まりで体調が不安定でしたが、呼吸と姿勢が整って気持ちも前向きに」
年齢による変化を受け入れながら、「少しでもラクに、軽く、しなやかに生きたい」
Maison96pilatesは、そんな女性たちを応援しています。
■ まとめ｜40代からの“本気のセルフケア”を始めませんか？
40代は、身体にも心にも“これから”が問われるタイミングです。
今の自分に合わせたケアをしておくことで、50代・60代の健康と美しさは大きく変わります。
Maison96pilatesでのピラティスは、ただの運動ではなく「自分自身を知る」時間でもあります。
もし少しでも気になるなら、まずは体験レッスンから始めてみませんか？
👉 ご予約・詳細は公式サイトへ：https://maison96-bicho.com/
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