「若い頃のように動けない」
「疲れが抜けず、毎日どこかが痛い」
「体重は変わらないのに、鏡に映る自分が違う」
50代は、人生の節目や身体の変化が一気に訪れる年代。
更年期、体力の低下、子育てや仕事の節目…さまざまな変化があるからこそ、**身体と心をリセットする“本物のケア”**が必要になります。
赤羽岩淵にある**完全個室パーソナルピラティススタジオ「Maison96pilates（メゾンクロピラティス）」**では、50代女性が安心して身体を整えられるプライベート空間を提供しています。
50代にピラティスが必要な理由
50代は、体調と体型の“ゆるやかな変化”が本格化する時期。
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更年期によるホルモンバランスの乱れ
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骨密度・筋力の低下による不調や転倒リスク
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猫背・反り腰・骨盤の歪みが慢性化
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肩こり・腰痛・膝痛など関節の悩み
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ストレスや不安感の蓄積
強い筋トレや激しい運動はかえって逆効果。
だからこそ、呼吸を整えながら骨格・姿勢・筋肉のバランスをやさしく整えるピラティスが最適です。
Maison96pilatesでは、単に体を動かすだけでなく、“正しく動ける身体を取り戻す”ためのマンツーマンサポートを提供しています。
Maison96pilatesとは？
赤羽岩淵駅徒歩4分の住宅街にある完全個室・完全予約制のプライベートスタジオ。
特徴
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1対1のパーソナル指導（マシン使用）
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リフォーマー・チェア・タワーなど本格マシン完備
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周囲の目を気にせず通える完全個室
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姿勢改善・呼吸改善・体幹強化に特化
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更年期や運動初心者でも安心のサポート
「ジムは苦手」「何から始めていいか分からない」そんな方も、自分だけの静かな時間を持ちながら身体を整えられる場所です。
無理せず通える料金プラン
| プラン | 内容 | 金額 |
|---|---|---|
| 初回体験（60分） | カウンセリング＋パーソナルレッスン | 6,600円 |
| 4回券 | 通常のペースで通いたい方向け | 38,000円（@9,500円） |
| 8回券 | 週1ペースの方におすすめ | 70,400円（@8,800円） |
| 12回券 | 集中的に身体を変えたい方に | 99,600円（@8,300円） |
| 2ヶ月モニターコース（8回） | 特別価格・入会金無料 | 59,800円 |
※通常の入会金22,000円は、体験当日入会やモニターコースで無料になるキャンペーン実施中。
通うたびに変化を実感｜50代女性の声
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「朝起きたときの腰の痛みがなくなりました」
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「歩き方が自然ときれいになり、友人に褒められました」
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「姿勢を意識できるようになり、肩こりも改善」
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「無理な動きはなく、気づいたら身体が軽くなっている」
Maison96pilatesのピラティスは、“その場で汗をかく運動”ではなく、日常生活でラクに動ける身体に整えることが特徴です。
スタジオ情報・アクセス
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スタジオ名：Maison96pilates（メゾンクロピラティス）
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住所：東京都北区岩淵町19-15
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アクセス：東京メトロ南北線「赤羽岩淵駅」徒歩4分／JR「赤羽駅」徒歩12分
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営業時間：9:00〜21:00（完全予約制）
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定休日：不定休
静かな環境で、都会の喧騒を離れて“自分だけのリズム”で身体を整えられるスタジオです。
まとめ｜50代からの“年齢に合った身体の整え方”を始めませんか？
50代は、健康・美しさ・心のゆとりがこれまで以上に大切になる時期。
身体の土台を整えておくことが、快適な人生の第一歩です。
Maison96pilatesなら、年齢や体力レベルを問わず、あなたに合わせた丁寧なサポートが受けられます。
これまで何をやっても続かなかった方も、これからの人生をもっと心地よく過ごしたい方も──
まずは体験レッスンから始めてみませんか？
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