こんにちは。Maison96赤羽岩淵店 ピラティスインストラクターのhitomiです。
最近SNSや雑誌でもよく耳にする「ピラティス」。
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「なんでこんなに急に人気が出たの？」
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「ヨガとは何が違うの？」
そんな疑問にお答えしつつ、今なぜピラティスがブームになっているのかをわかりやすくご紹介します。
ピラティスとは？
ピラティスは、もともとリハビリを目的に考案されたエクササイズです。
筋肉をただ鍛えるのではなく、
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姿勢を整える
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正しい体の使い方を学ぶ
といった「体を根本から改善すること」に重きを置いています。
そのため、肩こりや腰痛の改善、姿勢改善、体幹強化などに効果的です。
ピラティスが急に人気になった理由
① 芸能人やモデルが実践しているから
アメリカや韓国ではすでに大人気だったピラティス。
日本でも有名人がSNSで発信し、「美しい人はみんなやっている」という印象が広まりました。
② 自分に合わせた“カスタム運動”ができるから
「運動が苦手」「腰痛がある」「猫背が気になる」など、目的や体のクセに合わせてアプローチできるのが魅力。
ひとりひとりに合わせた指導ができるので、無理なく続けられます。
③ “整う感覚”がクセになる人が多いから
終わったあとのスッキリ感が大きな魅力。
「ただキツイ運動」ではなく「体の芯から整っていく感覚」があるため、続けたい！と思う方が増えています。
こんな方におすすめです
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ダイエットより“根本改善”を目指したい方
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肩こり・腰痛が当たり前になっている方
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運動が苦手だけど体を変えたい方
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子育てや仕事で疲れていて、自分を整える時間が欲しい方
Maison96赤羽岩淵店の体験レッスン
「ピラティス、気になっていたけど何から始めればいいかわからない…」
そんな方には体験レッスンがおすすめです。
Maison96では、**パーソナルレッスン（1対1）**で、あなたの体のお悩みに合わせてサポートします。
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初心者歓迎
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運動が苦手な方も安心
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まとめ
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ピラティスはリハビリ発祥のエクササイズで「整える」ことに特化
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芸能人の発信、自分に合わせられる点、整う心地よさが人気の理由
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赤羽岩淵でパーソナルピラティスを始めるならMaison96
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