猫背を卒業して“姿勢美人”に！赤羽のMaison96pilatesで整う、しなやかで美しい体

こんにちは。Maison96赤羽店ピラティスインストラクターのhitomiです🌼

長時間のデスクワークやスマホ操作で、気づけば背中が丸まりがち…。

そんな「猫背」は、見た目だけでなく肩こり・首の痛み・疲労感の原因にもつながります。

でも安心してください。

北区・赤羽岩淵駅から徒歩4分の**Maison96pilates（メゾン96ピラティス）**なら、正しい姿勢を取り戻し、自然に“姿勢美人”へ導いてくれます。

姿勢美人になるための3つのピラティス習慣

猫背の多くは、背骨の可動域が狭くなっていることが原因。

ピラティスでは背骨をしなやかに動かすエクササイズを行い、本来の自然なカーブを取り戻します。

背中のラインが整い、立ち姿がぐっと美しくなります。

姿勢を支えるのは“体幹”です。

体幹が弱いと、気を抜いた瞬間に背中が丸くなってしまいます。

Maison96pilatesでは、呼吸と動きを組み合わせたトレーニングで、内側から姿勢を支える筋肉を育てます。

ピラティスの特徴である「胸式呼吸」は、自律神経を整え、自然に背筋を伸ばすサポートをしてくれます。

深い呼吸が身につくと、姿勢が安定し、心も穏やかになります。

ピラティスは、単なる運動ではなく「姿勢を整える習慣」。

続けるほどに、自然と姿勢が美しくなっていきます。

Maison96pilatesでは、初回体験＆カウンセリング（60分／6,600円）を実施中。

猫背や姿勢のクセを丁寧にチェックし、あなたに最適なメニューを提案してくれます。

姿勢は“美しさと健康”のバロメーター。

正しい姿勢を手に入れることで、体が軽くなり、表情まで明るくなります。

赤羽のMaison96pilatesで、背筋がすっと伸びる「姿勢美人」へ。

あなたの新しい毎日が、きっと軽やかに変わります。

初回体験＆カウンセリング（60分／6,600円）で、体の状態や悩みを丁寧にヒアリング。

最適なプログラムをご提案します。